由于笔记本CPU设计的冗余电压给的很大，再加上出厂即灰烬，散热技术也没有新突破，三管齐下就轻松顶着90度跑了
想要可观降低发热，就需要把达到边际效应的频率给取舍掉
也就是损失性能上限换更低温度和更稳定的供电分配
如果你的笔记本不支持频率调节或者限制功率，或者不想用工具限制，就可以用这套操作
如果你想，台式也可以用

CPU降频命令

powercfg -SetAcValueIndex Scheme_Current Sub_Processor ProcFreqMax 4000
powercfg -SetAcValueIndex Scheme_Current Sub_Processor ProcFreqMax1 4000
powercfg -SetAcValueIndex Scheme_Current Sub_Processor ProcFreqMax2 4000

CPU大小核类型	ProcFreqMax	ProcFreqMax1	ProcFreqMax2
P	P核频率	无作用	无作用
P+E	E核频率	P核频率	无作用
P+E+LPE	LPE核频率	E核频率	P核频率

Note

SetAcValueIndex修改的是AC状态，如果要修改DC，就改成SetDcValueIndex
后面的4000就是频率上限，单位是MHz
每个人的CPU的电压频率曲线都不同，通用技巧是摸索出一个满载时电压在1.1V~1.2V的频率

Important

需要管理员权限运行

Important

需要注意OEM覆盖电源计划

Note

运行一次即整个电源计划生效，不需要加入开机自启
除非切换电源计划，才需要给新电源计划重新运行一次

重置CPU降频命令

powercfg -SetAcValueIndex Scheme_Current Sub_Processor ProcFreqMax 0
powercfg -SetAcValueIndex Scheme_Current Sub_Processor ProcFreqMax1 0
powercfg -SetAcValueIndex Scheme_Current Sub_Processor ProcFreqMax2 0

NVIDIA GPU降频命令

nvidia-smi -lgc 0,1500

Note

第1个数字是最低频率，第2个是上限频率（实际受出厂频率和温控影响）
还是同一个套路，按照能接受的温度范围选择

Important

需要管理员权限运行

Note

这个修改仅够维持本次开机，严格来说只能维持本次驱动会话，驱动状态更改后就被重置
如果要永久生效，需要加入开机自启

重置NVIDIA GPU降频命令

nvidia-smi -rgc

额外事项

• 影响温度的不是只有频率，也有硅脂老化的情况，如果压频率无效，就该考虑换硅脂了
• 还有比较罕见的情况是静电破坏了NVRAM的有关硬件传感器的数据，导致一系列供电和节流控制不正常
  如果出现这种情况，就需要完全放电才能解决